每个技能 = 免费教程 + 可以直接装进 AI 的技能包

可获取

外脑协作 ChatGPT × Codex

让网页端大模型当产品经理，定方向、拆需求；Codex 负责落地写代码。方案和代码分开交，各用各的额度。

适用场景

需求梳理、方案评审；把开发分给智能体落地

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Claude Code · Codex · WorkBuddy

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审核调度

用一套纪律把顶级模型变成你的审稿人：任务包一次说清、单次提交、防超时防截断，一次审到位。

适用场景

方案、代码上线前的独立审查；重要文稿把关

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AI 影视全流程

把剧本、分镜、角色资产、生图、生视频、剪辑、高清、字幕串成一条完整的生产流程，角色前后保持一致。

适用场景

AI 短剧、短片；剧情类视频

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Claude 开通全流程

从开通、订阅到装好 Claude Code 开始干活的完整步骤，附常见问题的排查清单。

适用场景

第一次开通和配置 Claude；订阅、登录遇到问题时排查

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网页端开发桥工具包

让 Claude 网页端通过自定义连接器读写你电脑上的工作目录，在网页里对话就能直接改项目文件。

适用场景

习惯在网页端对话开发；需要网页端读写本地项目

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Claude 网页端（自定义连接器）

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可咨询定制

名师蒸馏 · 行业定制

把名师或行业专家的文章、讲座蒸馏成技能，让 AI 按他的思路帮你备课、会诊、改稿。已有语文教学的实录案例。

适用场景

教师备课、教案会诊；行业经验沉淀

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豆包 · WorkBuddy · 百度搭子 · 扣子

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爆款视频复刻

照着一条爆款做一条自己的：拉片拆结构，换成你自己的人设、声音和画面，只借格式不搬运，停在发布前由你来点。

适用场景

人设号、剧情、口播等栏目做同款；发布后数据不好时复盘

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文章变口播短视频

把一篇文章改成竖屏口播：写稿、用你自己的克隆声音配音、数字人对口型、代码动画剪辑，按次计费的步骤先报价。

适用场景

把已有文章变成短视频；没时间出镜也想做口播

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真人口播剪辑包装

本人出镜的中长口播：口述整理成稿、按文字粗剪，再加章节标签、双语字幕和信息卡片，最后自检和看数据复盘。

适用场景

横屏中长口播视频；知识、教程类讲解

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国内多平台发布

一条内容拆成视频、图文卡片和文章，把抖音、视频号、小红书、快手、公众号逐个填好，停在发布前，由你亲手点发布。

适用场景

同一条内容要发多个平台；各平台标题、话题、封面要求不同

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长任务不失忆

资料多、对话长的任务，用文件记进度、设检查点、写交接包，换个会话也能接着干，不靠 AI 的记性。

适用场景

跨多天、多轮对话的大任务；上下文被压缩后接着做

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AI 验收测试四件套

给网站项目一次配好冒烟测试、上线门禁、截图对比和测试手册，每次改完自动检查有没有改坏。

适用场景

AI 改完网页要回归检查；上线前自动拦住明显问题

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按设计稿还原界面

先清点设计稿、逐块对照现状，再照表修改，部署后整页截图复验，避免只改了首屏就说做完。

适用场景

设计稿落地成网页；界面和设计对不上要返工时

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三档模型分工

强模型做规划、快模型做执行，再自动验收：复杂活不凑合，简单活不浪费贵模型。

适用场景

一个任务要拆成规划和多步执行；想控制用量又要保质量

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多模型团队调度

按任务组一支 Codex 多模型小队：谁规划、谁执行、谁审核写清楚，运行前选模型，运行中可以换人。

适用场景

大项目分工并行；多个模型会诊同一个难题

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多模型交叉会审

几组模型各自独立出报告，再互相挑错、分阶段汇总，重大决定之前先把漏洞找出来。

适用场景

架构、方案拍板之前；需要独立的第二意见

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Mac 离线截图识字

用 Mac 自带的文字识别读截图和图片里的中英文，不联网、不装第三方依赖。仅支持 macOS。

适用场景

让 AI 读懂报错截图、界面截图；整理图片里的文字

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